Színek Varázsvilága

2012-ben indult világhódító útjára a The Color Run elnevezésű 5 km-es futó rendezvény. 2013-tól Magyarországon is megrendezték. Idén június 22-én volt (erről sajnos lecsúztunk). 

A szlogen a Bolygó legvidámabb 5 km-re. Felhívja a figyelmet a vidámságra, és az egészséges életmódra.

Két egyszerű szabály van: 

1. Fehér öltözékben a rajthoz állni.

2. Minél színesebben megérkezni.

Jövőre ott a helyem!  :) 

Ki ne hallott volna már a kéz és láb nélküli emberről, Nick Vujicicről a szerb származású ausztrál fiatalemberről. Egy igazi prédikátor, aki az előadásain, könyvein és kisfilmjein keresztül motivál, hirdeti a hit erejét. 

Példa értékű munkásságával segít az embereken, akik elakadtak, megtorpantak. Biztat és lelkesít, hogy még a legnehezebb helyzetekből is van kiút, ha hiszünk Istenben, Önmagunkban és cselekszünk is.

" Ha hiszel benne, hogy képes vagy jobbá tenni az életedet, képes vagy pozitív nyomot hagyni a városodon, a házadon, a világodon, cselekedj e hitnek megfelelően."

A könyveiben őszintén vall félelmeiről, saját nehézségeiről és arról, hogy milyen érzelmi nehézségeken jutott tovább. A szerelmi csalódásokat és a pénzügyi gondokat ő is átélte, de a hitének köszönhetően megkapott mindent, amire vágyott, és amire szüksége volt. Felállt és újrakezdte. És ezt tanácsolja nekünk is. Idővel minden világossá válik, krízishelyzetekben meglátható az ok, a tanulási és fejlődési folyamat.
Ha már valami nagyon nem megy, bármennyire is akarod, akkor add át Istennek, és ő majd elrendezi a szálakat.

" Találd meg azt, ami elégedetté tesz; találj rá arra a tevékenységre, amiben kihasználhatod az energiáidat... Ha nem találsz rá azonnal a saját utadra, légy türelmes! Tisztában kell lenned az időzítés jelentőségével, és azzal, hogy a valódi szenvedély, amit a szívedben érzel, sosem fog elhomályosulni... A szenvedélyek azért múlnak el, mert Isten valószínűleg valami sokkal nagyobb és jobb dolgot szán neked. "

Érdemes megjegyezni Nick-től:

A fájdalom csak időleges.
Az önsanyargatás nem megoldás.
Ha nem kapod meg, amit szeretnél, akkor próbálj meg adni.
Különleges és páratlan vagy.
Ne hidd, hogy egyedül vagy.
Az egyensúly nem az irányításról szól.
Légy elhivatott, és használd az ajándékaid.
Soha ne mondj le a szerelemről!

Könyvek:

Élet korlátok nélkül – Ötletek egy teljes élethez

Megállíthatatlan – A cselekvő hit ereje

Videó:

https://www.youtube.com/watch?v=Q4f_UNMNONA

https://www.youtube.com/watch?v=hKgPRKZKtHE

Mindenki tapasztalhatta már az érzést mikor nem kapja meg egy kapcsolatban a megfelelő minőségű szeretet. Legalábbis úgy érezzük. A párunk mindent megad, és mi is neki, megvan a szerelem érzése, mégsem működik valami. Ez az ok az lehet, hogy nem a megfelelő módon szeretnek, ahogy mi szeretnénk, hogy szeressenek. :) 

Erre a problémára adott egy remek megoldást Gary Chapman.

Az amerika író, párkapcsolati szakértő alkotta meg az öt szeretetnyelv fogalmát. Egy egyszerű példával élt, hogy ha két embernek nem egy az anyanyelve, akkor a köztük lévő kommunikáció nem tud létrejönni, ehhez meg kell tanulni egymás anyanyelvét, de legalább az egyiknek ismernie kell a másikét. 

Az öt szeretetnyelv:

1. Elismerő szavak (dícséret, elismerés, biztatás, értékelés)
2. Minőségi idő (együttlét, osztatlan figyelem, mély beszélgetések)
3. Ajándékozás (a látható szeretet, nem az érték, hanem annak szimbóluma a fontos)
4. Szívességek (szolgálat, ami tervezést, időt, és energiát igényel)
5. Testi érintés (csók, ölelés, szexualitás, gyengéd, fizikailag nem bántalmazó) 

Itt egy remek teszt, hogy kiderítsd melyik is az elsődleges szeretetnyelved:
 http://static.kgyt.hu/love.html

És a könyv amelyben részletes leírás található a szeretetnyelvekről:
Gary Chapman: Egymásra hangolva. Az öt szeretetnyelv 

Neked melyik a szeretetnyelved? 

A siker és eredményorientált világban jó elmélyedni és meditálni egyet a belső béke megteremtése érdekében.

A meditáció a figyelem tudatos irányítása, mely által felülemelkedünk a gondolatok szakadatlan áramlásán.  A meditációnak számtalan formája van, végezhetünk aktív meditációt, mint például a jóga, rajzolás, séta, de akár a főzésben, kertészkedésben is el tudunk mélyülni úgy, hogy a többi gondolatot kitörli. De a passzív formáját is elsajátíthatjuk, amikor egy helyben ülünk, tudatosítjuk légzésünket, és ellazítjuk testünket.

„A meditáció a bölcsesség forrása.” Buddha

Segít önmagunk megismerésében, remek stresszkezelő módszer. Dr. Herbert Benson a Harvardi egyetemen végzett kutatásai alapján (1961) arra a megállapításra jutott, hogy a meditálás csökkenti a stresszhormonok szintjét, oldja a szorongást, és lazítja az izomfeszültséget. Továbbá rendszeres gyakorlásával fokozza a koncentrációs képességet.

A meditáció és színek:

A színmeditáció a színgyógyítás elméletén alapul. A különböző színű fényhullámok rezgései megtisztítják és energiával töltik fel a testet. Koncentrálhatunk egy adott színre és a benne rejlő minőségre egy meditáció során, illetve vöröstől az ibolyáig is végigmehetünk rajtuk egyesével.

 Felhasznált irodalom:

Susannah Marriott: Meditáció mindenkinek

Szoktál meditálni? 

Milyen meditációs technikákat ismersz?

Kipróbálnád a meditációt, ha még nem meditáltál?

Írd meg kommentben itt, vagy a fészbúkon:

https://www.facebook.com/pages/Sz%C3%ADnek-Var%C3%A1zsvil%C3%A1ga/683569471696094?ref=profile 

A kék szín nyugalmat, feloldódást, és a végtelenség érzését váltja ki bennünk. Az ég és a víz színe is (a víz az ég kékjét tükrözi vissza), ezért mind a magasságokat mind a mélységeket megmutatja. Egy igazán hűvös szín, passzivitást sugall. Segít leküzdeni a kisebbrendűség érzését.

Alapszín, kiegészítő színe fény esetén a sárga, festék esetén a narancs.

Szimbolizálja: a becsületet, hűséget, reményt, bölcsességet, intelligenciát, mennyet, minőséget, a tisztaságot és a kapcsolatokat.

Jó hatással van az álmatlanságra, az elalvásra, mert segít az idegesség csökkentésében, és az elalvásban. A hipofízisre és minden belső elválasztású mirigyre kedvezően hat. A pajzsmirigy-túltengés, strúma és golyva növekedés megfékezhető vele. A gennyes állapotokon is segít. Görcsoldó hatása folytán az izomgörcsökön segít, és nyugtat. Klimax esetén is eredményesen alkalmazzák. A fájdalmas torokgyulladás nagyon hamar reagál. Az étvágyat csökkenti. Segít az aranyeres panaszokon. Ezért fogyókúrázóknak érdemes kék fényt tenni a hűtőbe. Viszont ne viseljen kék színt, mert az állandóságot sugallja, és az nem segít a fogyásban. Fogzás, gyerekbetegségek, zúzódások, magas vérnyomás, légcső, és hólyaghurut betegségeken is segít.

Mivel nyugalmat áraszt, ezért meditációs terem színének remek.

Világoskék: élet, gyógyítás, béke.

Sötétkék: tudás, erő, becsületesség.

A két hindu isten színe is: Krisnáé, és Visnué.

Csakrá: torokcsakra.

Illóolaj: fenyő, zsálya, eukaliptusz.

Kristályai: zafír, akvamarin, lápiszlazuli.

Aki szereti a kék színt: kedves, kiegyensúlyozott, társas lény, képes manipulálni a társait.

Aki nem szereti a kék színt: belső nyugtalansággal küzd.

Gyümölcs, zöldség: kékszőlő, szeder, fekete ribizli.

Virág: hortenzia, orchidea, kékrózsa.

Horoszkóp: Vízöntő.

Felhasznált irodalom:

Petra Godson: Színek és egészség

Lilien Verner Bonds: Gyógyító színek